Katsuari- Журнал, 10 фев 18

Параметры Пользователя Katsuari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2018

81,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2018:

2036 ккал

Жир: 68,41г | Белк: 158,63г | Углев: 173,16г. Завтрак: ブロッコリ, トマト, だし, にら, 玉ねぎ, 牛もも, 卵, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米. Обед: ダノンオイコスプレーン・砂糖不使用, マッシュルーム, 玉ねぎ, バゲット, 鹿の肉, ハインツデミグラスソース, 赤ワイン. Ужин: 丸永製菓安納芋もなか, エノキ, 猪肉, イノシシの肉. Перекус/Другое: 亀田製菓手塩屋うめ味, 森永製菓カレドショコラフレンチミルク, チョコ, 明治マカダミアチョコレート, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. подробнее ...

2493 ккал

Упражнение: Карате - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsuari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsuari- Журнал, 10 фев 18

Оставить свой Комментарий

Katsuari-Изменение Веса