Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
marishka187
Журнал
09 фев 18
marishka187- Журнал, 09 фев 18
Параметры Пользователя marishka187
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 февраля 2018:
670 ккал
Жир: 35,93г | Белк: 39,29г | Углев: 53,13г.
Завтрак:
Мандарины, Просто Молоко Молоко 2,5%, Nestle Каша.
Обед:
Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Огурец (с Кожурой), Маслины, Помидоры Черри, Сиртаки Сыр для Греческого Салата.
Ужин:
Мираторг Котлета из Говядины, Приготовленная Брюссельская Капуста, Домик в деревне Кефир 3,2%.
Перекус/Другое:
Миндаль.
подробнее ...
3551 ккал
Упражнение:
Подъем по Лестнице - 30 минуты, Приседания - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Приготовление Пищи - 11 часа, Отдыхать - 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
Как готовите брюссельскую капусту?
09 фев 18 написано членом:
Atom_Sonya
Сначала закинул в кипяток на 5 мин, потом выложила на противень. Побрызгала маслом, соль, перец по вкусу , можно другие специи.и в духовку на 15 -20мин
10 фев 18 написано членом:
marishka187
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
marishka187-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю