brunamilanez- Журнал, 09 фев 18

Параметры Пользователя brunamilanez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2018

70 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2018:

1929 ккал

Жир: 28,25г | Белк: 180,05г | Углев: 246,76г. Обед: Brownie Caseiro sem Manteiga, Super Frango Filezinho Sassami, Mãe Terra Arroz Cateto Integral, Purê de Couve-Flor. Ужин: Super Frango Filezinho Sassami, Mãe Terra Arroz Cateto Integral, Purê de Couve-Flor. Перекус/Другое: Supino Original Banana com Chocolate, Apreciare IOGURTE APRECIARE +WHEY 250G MORANGO e BLUEBERRY GARRAFA 24G Proteína, Integralmedica Whey Bar Darkness Frutas Vermelhas com Cranberry. подробнее ...

2451 ккал

Упражнение: Кардио - 6 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 9 часа и 9 минуты, Спать - 4 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brunamilanez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brunamilanez- Журнал, 09 фев 18

Оставить свой Комментарий

brunamilanez-Изменение Веса