JeaneFreitas- Журнал, 09 фев 18

Параметры Пользователя JeaneFreitas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Cheguei em casa ontem e não tinha ovo e nem queijo, então resolvi fazer um JI rsrsrs !
Tinha comido as 18h e comi agora as 10h. 16h de jejum. 🤗
Estou feliz por estar conseguindo seguir uma rotina saudável e que ainda vai me deixar com a auto estima lá em cima! Low carb é vida!👏🏼

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2018:

1216 ккал

Жир: 89,79г | Белк: 78,57г | Углев: 21,45г. Завтрак: Festival Pão de Queijo, Café, Itambé Creme de Leite, Perdigão Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g). Обед: Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Picanha. Ужин: Queijo Branco, Ovo. Перекус/Другое: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Aurora Presunto . подробнее ...

1817 ккал

Упражнение: Дорожка - 10 минуты, HIIT - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

15 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JeaneFreitas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JeaneFreitas- Журнал, 09 фев 18

Оставить свой Комментарий

JeaneFreitas-Изменение Веса