Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Olchik22
Журнал
09 фев 18
Olchik22- Журнал, 09 фев 18
Параметры Пользователя Olchik22
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2018
55,2 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 февраля 2018:
925 ккал
Жир: 30,20г | Белк: 69,81г | Углев: 99,04г.
Завтрак:
Семена Льна, Савушкин Хуторок Творог 1%, Геркулес Монастырский.
Обед:
Редис, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Fazer Хлеб Морковный без Сахара, Monini Оливковое Масло, Куриное Филе Вареное, Мистраль Бурый Рис Отварной.
Ужин:
Красное Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Курицей.
подробнее ...
2013 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Кардио - 25 минуты, Отдыхать - 11 часа и 15 минуты, Спать - 11 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Olchik22-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю