irinaer4583- Журнал, 09 фев 18

Параметры Пользователя irinaer4583 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2018

90,6 кг Потеряно до сих пор: 22,9 кг. Еще предстоит сделать: 30,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2018:

1144 ккал

Жир: 29,05г | Белк: 64,36г | Углев: 149,90г. Завтрак: Груша, Геркулес Монастырский. Обед: Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Коломенское Хлеб Ароматный, Curtis Чай Зеленый. Ужин: Сыр Российский, Биомакс Био-Йогурт Отруби-Злаки, Простоквашино Творог 2%. Перекус/Другое: Яшкино Мягкие Вафли с Вишневым Джемом. подробнее ...

2892 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 40 минуты, Кардио - 32 минуты, Отдыхать - 14 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irinaer4583-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irinaer4583- Журнал, 09 фев 18

Оставить свой Комментарий

irinaer4583-Изменение Веса