brianvanniekerk- Журнал, 09 фев 18

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2018

96,5 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2018:

1019 ккал

Жир: 72,15г | Белк: 43,89г | Углев: 45,97г. Завтрак: Boiled Egg, Roll, Unsalted Butter Stick. Обед: Boiled Egg, Boiled Egg. Перекус/Другое: Woolworths Peanuts & Raisins, Woolworths Peanuts & Raisins. подробнее ...

2918 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 11 часа и 14 минуты, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 09 фев 18

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса