belleralmada- Журнал, 08 фев 18

Параметры Пользователя belleralmada | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2018

45 кг Потеряно до сих пор: 17,3 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2018:

470 ккал

Жир: 21,33г | Белк: 25,33г | Углев: 44,57г. Завтрак: Leão Chá Verde, Café, Marilan Biscoito Amanteigado, AdeS Leite de Soja Zero, Wickbold Pão de Forma Integral sem Casca, Aviação Manteiga com Sal. Обед: Peito de Frango, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos). Ужин: Casa Suíça Bolo de Nozes, Café, Aviação Manteiga com Sal, AdeS Leite de Soja Zero, Danubio Requeijão Zero, Wickbold Pão de Forma Integral sem Casca, Queijo Branco. Перекус/Другое: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Leão Chá Verde, Bauducco Levíssimo Integral , Mãe Terra Biscoito, Café, Nestlé Leite Ninho Integral. подробнее ...

1206 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 17,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

belleralmada-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

belleralmada- Журнал, 08 фев 18

Оставить свой Комментарий

belleralmada-Изменение Веса