hildawg- Журнал, 08 фев 18

Happy Thursday everyone, so every 2 to 3 weeks or so, I have a 'treat' moment (I never used the phrase 'Cheat' days etc) and had a candy bar. Darn, did it taste good but I know that I can't have one every day but every once in a while I will indulge. Have a great one

---

1634 ккал

Жир: 62,49г | Белк: 56,43г | Углев: 213,16г.   Завтрак: Egg, Cheese and Bacon on Bagel, Oatmeal. Обед: White Rice, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Market Pantry Mixed Vegetables, Apples. Перекус/Другое: Hershey's Whatchamacallit Bar (King Size). подробнее ...

2087 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 43 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 3 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 49 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...