icemyth- Журнал, 08 фев 18

Параметры Пользователя icemyth | < Предыдущая Запись |Следующий >

Fri and Mon off work

94,9 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2018:

1432 ккал

Жир: 59,59г | Белк: 118,19г | Углев: 88,68г. Завтрак: Hard-Boiled Egg, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Danone Light & Free Greek Style Yogurt Peach Passion Fruit. Обед: Coffee with Milk, Coffee with Milk, Egg. Ужин: Aldi Sweet Chilli Sauce, Whitebait, Tesco Cider & Mustard Sauce, Stir Fried Vegetables, Potato Rosti, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Coffee with Milk. Перекус/Другое: Sauvignon Blanc Wine, Potatoes (Flesh without Skin, without Salt, Boiled), Cooked Swede (Fat Not Added in Cooking), Carrots, Roasted Grilled or Baked Chicken, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

2771 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

icemyth-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

icemyth- Журнал, 08 фев 18

Оставить свой Комментарий

icemyth-Изменение Веса