erzs1967- Журнал, 08 фев 18

Параметры Пользователя erzs1967 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Staat klaar om gestoomd te worden 🤗

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2018:

1185 ккал

Жир: 47,31г | Белк: 67,58г | Углев: 122,76г. Завтрак: Linessa Goudse Kaas 30+ Toscaanse Kruiden, Vita D'or Goed Begin, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren. Обед: Ei, Tijd Voor Ontbijt Superfruit & Pitten, Appel, Banaan, Crownfield Havermout. Ужин: Gember, Jumbo Reuze Garnalen, Sesamolie, Zwarte Peper, Sojasaus (Shoyu), Knoflook, Bosui of Lenteui, Lidl Mager Rundergehakt , Jumbo Super Tahoe Tofu. Перекус/Другое: Favorina Dragee Eitjes. подробнее ...

13 Сторонников Поддержка

Комментария

Looks good. Wat is het? Recept? Foto als ze gestoomd zijn gaarne😁

08 фев 18 написано членом: hotpepper34

Ik ben benieuwd!

08 фев 18 написано членом: elntien

wat is dit?

08 фев 18 написано членом: Lindavanzand

Tofu gevuld met gehakt.

08 фев 18 написано членом: annemiek rembil

Met vegetarisch gehakt?

08 фев 18 написано членом: RunDisney

Sorry was te laat met het bericht lezen. Ze zijn al op. Het is mager rundergehakt met garnalen, lenteui, sesamolie, lichte sojasaus, peper, knoflook. Heel fijn malen en de tahu ermee vullen. En stomen. Eigenlijk moeten ze gebakken worden in olie maar dat vond ik teveel calorieen. Daarna wok ik groenten met wat oestersaus en gemnber en knoflook en daar doe je dan de tahoe in. Of zoals mijn man ze eet met pindasaus met petis.

09 фев 18 написано членом: erzs1967

Ziet er heerlijk uit! Hoeveel koolhydraten zitten er ongeveer in?

09 фев 18 написано членом: fransje_112

Volgens mij heel weinig Francisca. Ik heb alles los ingevoerd en zie bij tahoe 0, 35 staan

09 фев 18 написано членом: erzs1967


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

erzs1967-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

erzs1967- Журнал, 08 фев 18

Оставить свой Комментарий

erzs1967-Изменение Веса