Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2018
|
71,7 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 15,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1577 ккал
|
Жир: 28,12г | Белк: 82,71г | Углев: 188,91г.
Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds) , Селянське Молоко 2,5, Селянське Кефир 1%, Kiwi Fruit, President Творог 0,2%, АТБ *Яблоко Голден. Обед: ДБ Бульон Куриный, Мясной, Индюшиный, Отварная Грудка, Tea (Brewed) , Orange. Ужин: Яблоко Симиренко, Pomegranate, Рис Варёный 🌠, Креветки В Сливочно-Медовом Соусе. Перекус/Другое: Baron Lirondeau Rouge Demisec, Испания Мандарины, Orange. подробнее ...
|
|
2945 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 2 часа и 33 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть - 7 часа, Nordic Walking - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Apple Health - 0 минуты, Фитнес - 33 минуты, Спать - 9 часа и 54 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
anya.invincible-Изменение Веса
|
