cazzy78- Журнал, 26 май 12

Параметры Пользователя cazzy78 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pleased with myself again for doing my daily exercises as was really not feeling up to it and having a really down day! Also have and expect to keep under my calorie allowence. :-)

Просмотреть Диетический Календарь, 26 мая 2012:

1152 ккал

Жир: 42,66г | Белк: 45,04г | Углев: 143,06г. Завтрак: Tea with Milk, Rich Tea Biscuits. Обед: Oatmeal Bread, Butter, Smooth Peanut Butter (with Salt). Ужин: birds eye bake to perfection, uncle bens spicy mexican rice. Перекус/Другое: Sun Bites, kit kat, diet coke. подробнее ...

2535 ккал

Упражнение: Сидеть - 8 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 50 минуты. подробнее ...

Поддержка

Комментария

That's brilliant. The best workouts are the ones you do when you don't feel like it. Because whatever you do is better than what you would have done if you hadn't gone at all (if you follow that!)

14 май 15 написано членом: Anne_145


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cazzy78-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cazzy78- Журнал, 26 май 12

Оставить свой Комментарий

cazzy78-Изменение Веса