insomnia12- Журнал, 08 фев 18

Параметры Пользователя insomnia12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2018

56,5 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2018:

943 ккал

Жир: 37,05г | Белк: 134,29г | Углев: 4,12г. Завтрак: 삶은 계란. Обед: 돌체구스토 룽고, 끼리 치즈, 닭가슴살. Ужин: 청정원 엑스트라버진 코코넛오일, 소와나무 슬라이스치즈, 닭가슴살. Перекус/Другое: 돌체구스토 룽고. подробнее ...

1559 ккал

Упражнение: Приседания - 20 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

insomnia12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

insomnia12- Журнал, 08 фев 18

Оставить свой Комментарий

insomnia12-Изменение Веса