Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Danilsib
Журнал
08 фев 18
Danilsib- Журнал, 08 фев 18
Параметры Пользователя Danilsib
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Смотрю по сторонам пп все воспринемают по разному)))Скоро пост а у меня 6ти недельный процесс запущен .6 дней каши,1 день мясной или рыбный,6дней овощи ,1день мясной или рыбный,6 дней фрукты,1день мясной или рыбный,далее идёт повтор в итоге 42 дня ,за 15 дней потерял 10килограмм .Ну есть два но на фруктах голодно и быстро замерзают на улице для себя выбрал дополнительную физическую нагрузку не обычную хожу пока в отпуске на рыбалку 6 раз в неделю дорога пешком в обе стороны полтора часа и рыбалка занимает три часа.Ну вот как то так у меня)))
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 февраля 2018:
603 ккал
Жир: 13,85г | Белк: 20,47г | Углев: 111,80г.
Завтрак:
Пятерочка Апельсин, Рыбный Ряд Морская Капуста.
Обед:
Магнит Мандарин, Яблоки Гала, Данон Йогурт Натуральный 3,3%.
Ужин:
Магнит Мандарин.
Перекус/Другое:
Магнит Мандарин, Апельсин, Яблоки Гала.
подробнее ...
3463 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Danilsib-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю