Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
NatalyaMyr
Журнал
07 фев 18
NatalyaMyr- Журнал, 07 фев 18
Параметры Пользователя NatalyaMyr
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Доброго времени суток! По калориям вроде справляюсь, белки тоже в норме, а вот угли и жиры скачут. В основном жиров перебор, углей не хватка. Говорят надо меню составлять на день вперёд, но у меня не получается. Я примерно в голове составляю меню, что можно есть и чего нельзя, но без просчетов кбжу. Как вы считаете бжу?
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 февраля 2018:
1807 ккал
Жир: 63,50г | Белк: 58,04г | Углев: 253,48г.
Завтрак:
Коровка из Кореновки Сгущеное Молоко, Оладьи на Кефире, Русский продукт Геркулес Традиционный, Чай с Молоком, Мёд.
Обед:
Капуста Тушеная, Голубцы, Barilla Ракушки Pepi Rigate.
Ужин:
Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Голубцы.
Перекус/Другое:
Nestle Фитнес Батончик, Чай с Молоком, Зеленое Яблоко.
подробнее ...
1756 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
Такая же проблема(( тут белков перебрал, на утро перевес.
07 фев 18 написано членом:
priest_serg
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
NatalyaMyr-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю