Innchantik- Журнал, 07 фев 18

Параметры Пользователя Innchantik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2018

61,7 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2018:

1823 ккал

Жир: 42,29г | Белк: 120,03г | Углев: 248,97г. Завтрак: Мёд, Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Банан, Геркулесовая Каша на Воде. Обед: Чечевица Вареная, Печень Куриная в Сметане. Ужин: Куриная Грудка в Кефире, Сыр Моцарелла (Частично или Полностью Обезжиренный), Помидоры. Перекус/Другое: Магнит Банан, Bio Баланс Кефирный 1%, Яблоко Голден, Бахетле Пирог с Капустой, Магнит Мандарины, Большая Кружка Молоко 2,5%, Бегемотик Бонди Детское Печенье, Макдоналдс Капучино (0,3 L). подробнее ...

5105 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 23 часа и 50 минуты, Спать - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Innchantik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Innchantik- Журнал, 07 фев 18

Оставить свой Комментарий

Innchantik-Изменение Веса