Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alyona_12921
Журнал
07 фев 18
Alyona_12921- Журнал, 07 фев 18
Параметры Пользователя Alyona_12921
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Чем может порадовать микроволновка за 4 минуты? Творожное шоколадной запеканкой!
4 порции за раз, когда совсем нет сил готовить- то что нужно😁😋рецепт кину в комменты
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 февраля 2018:
1278 ккал
Жир: 96,59г | Белк: 79,98г | Углев: 22,18г.
Завтрак:
Грецкие Орехи, Творожная запеканка, Кофе.
Обед:
ВкусВилл Масло Кунжутное, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Лук, Первая Свежесть Сердце Куриное.
Ужин:
Помидоры Черри, Пекинская Капуста, ВкусВилл Сельдь Тихоокеанская Филе в Масле.
Перекус/Другое:
Ореховые Истории Урбеч из Чёрного Кунжута.
подробнее ...
1857 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
80 Сторонников
Поддержка
1 до 20 из 27
Комментария
Можно рецепт ?😊
07 фев 18 написано членом:
Elena Romnova
Рецепт
07 фев 18 написано членом:
alenochka28-69
давайте рецептик!!)))
07 фев 18 написано членом:
tati323
Рецепт в студию)
07 фев 18 написано членом:
La_neige
Ингредиенты: Творог -340 гр Яйцо -1 шт Прот шоколадный -2 Скуба по 30гр Какао- 10гр Кокосовая мука - 20гр Масло сливочное-50гр ( растопить) Подсластитель по вкусу, у меня жидкий милфорд Все смешать, поместить в силиконовую форму, отправить в микроволновку на 4 мин. Всееее))) в идеале есть охлаждённым, но кто-то любит и тёплые запеканки Если не строго следить за углями, я бы заменила 1 скуб прота на рисовую муку или крахмал кукурузный- будет ещё нежнее)
07 фев 18 написано членом:
Alyona_12921
И мне
07 фев 18 написано членом:
Tanya20112011
ждём рецепт
07 фев 18 написано членом:
a.v.ava
что такое шоколадный прот?)🙈
07 фев 18 написано членом:
Ya_Horoshaya
протеин со вкусом шоколада...
07 фев 18 написано членом:
Digitalizator Progressive
я бы рекомендовал либо мультикомпонентный протеин, либо казеин :)
07 фев 18 написано членом:
Digitalizator Progressive
Спасибо, DP, я когда в следующий раз собираюсь взять козеин, но сейчас надо этот доесть))
07 фев 18 написано членом:
Alyona_12921
Как вкусно выглядит , кушать захотелось 😋
07 фев 18 написано членом:
Yula01
Алён, одолжи микроволновку на 4 минуты))
07 фев 18 написано членом:
natalia_1900
Наташ, 👌🏻😂
07 фев 18 написано членом:
Alyona_12921
Ага,одолжи микроволновку с этой штукой внутри😳😳😳
07 фев 18 написано членом:
AnnaSokolovaVP
И чтобы рядом с микроволновкой автор стояла :)))
07 фев 18 написано членом:
Digitalizator Progressive
а у меня нет микроволновки, столько читала о ее вреде, так и не собралась купить
07 фев 18 написано членом:
klubchelka
супер!надо попробовать)
07 фев 18 написано членом:
Алёна.1992
А можно чем-нибудь протеин заменить?
07 фев 18 написано членом:
a.v.ava
Какое КБЖУ у получилось?
07 фев 18 написано членом:
irena.001
Следующая>>
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alyona_12921-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю