momma6224- Журнал, 06 фев 18

Параметры Пользователя momma6224 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Used mamamc7’s recipe to make this “bread” for a ham and cream cheese sandwich! It was yummy. Thanks for the recipe mamamc7!

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2018:

1282 ккал

Жир: 97,21г | Белк: 56,85г | Углев: 54,01г. Завтрак: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Green Giant Hass Avocado. Обед: Gala Apples, Oscar Mayer Deli Fresh Smoked Uncured Ham, Chick-fil-A Chick-fil-A Sauce, Cream Cheese , Nature's Eats Blanched Almond Flour, Parmesan Cheese (Grated) , Kerrygold Pure Irish Butter, Egg. Ужин: Meijer 4% Cottage Cheese, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Rao's Homemade Marinara Sauce, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Kerrygold Pure Irish Butter, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Chocolate PB fat bomb. подробнее ...

1701 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка

Комментария

what's the recipe? Just curious I'm just now starting the keto diet.

06 фев 18 написано членом: pangxaolee3

1 egg, 4 T almond flour, 1 t Parmesan cheese, 1 T oil (I used butter) and any seasonings you want to add—I added a little pepper and garlic powder but might omit the garlic powder next time. Mix it all in a mug and microwave 90 sec. give or take. Remove, slice, toast if you like and add whatever on top! Pinterest has tons of good keto recipes—that’s where I find mine!

06 фев 18 написано членом: momma6224

Thanks!

07 фев 18 написано членом: pangxaolee3


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

momma6224-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

momma6224- Журнал, 06 фев 18

Оставить свой Комментарий

momma6224-Изменение Веса