chebakova.maria- Журнал, 07 фев 18

Параметры Пользователя chebakova.maria | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2018

59,6 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2018:

1220 ккал

Жир: 51,87г | Белк: 63,89г | Углев: 120,21г. Завтрак: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Harry's Хлеб Тостовый, Магнит Сыр Маасдам. Обед: Оливковое Масло, Зеленый Лук, Помидоры, Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Говядина Отварная. Ужин: Зеленый Лук, Harry's Хлеб Тостовый, Сельдь Соленая, Свекольник. Перекус/Другое: Яблоко, Обычное Пиво, Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Изюм, Курага. подробнее ...

1593 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Йога - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

chebakova.maria-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю