amt o- Журнал, 07 фев 18

Параметры Пользователя amt o | < Предыдущая Запись |Следующий >

朝から、雪かき。大変だ！

73,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2018:

1302 ккал

Жир: 36,35г | Белк: 58,69г | Углев: 189,79г. Завтрак: 永谷園お茶漬け海苔, ご飯. Обед: 焼きそば. Ужин: 卵かけご飯, 釜揚げしらす, 相模屋絹厚揚げ, ご飯. Перекус/Другое: カルピスカルピスウォーターZERO, カルピスカルピスウォーターZERO. подробнее ...

3365 ккал

Упражнение: 徒歩 - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amt o-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amt o- Журнал, 07 фев 18

Оставить свой Комментарий

amt o-Изменение Веса