Marcelo Crespo- Журнал, 06 фев 18

Параметры Пользователя Marcelo Crespo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2018

81,7 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2018:

1644 ккал

Жир: 39,57г | Белк: 153,60г | Углев: 173,71г. Завтрак: Itambé Pro+ Baunilha. Обед: Substancia Filé Mignon Ao Molho de Mostarda, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho. Перекус/Другое: Maçãs Fuji, Pão Francês, Tirolez Creme de Ricota Light, Marilan Bolacha Cream Cracker, MusclePharm Caseína, Camponesa Leite Desnatado, Geléia (Todos os Sabores), Vigor Requeijão Light, Tirolez Queijo Minas Padrão, Vale do Sol Pão Integral com Castanha-de-Caju. подробнее ...

2248 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 24 минуты, Отдыхать - 17 часа и 35 минуты, Спать - 6 часа и 1 минута. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marcelo Crespo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marcelo Crespo- Журнал, 06 фев 18

Оставить свой Комментарий

Marcelo Crespo-Изменение Веса