marinakhrul- Журнал, 06 фев 18

Параметры Пользователя marinakhrul | < Предыдущая Запись |Следующий >

решила сегодня ничего не считать не взвешивать, потому что три дня ем меньше нормы калорий а вес почему то +200,то -100 ,потом +300,ну ничего запрещенного не буду кушать,как это называется интуитивное питание кажется

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2018:

1423 ккал

Жир: 40,68г | Белк: 57,43г | Углев: 215,18г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Капуста Тушеная с Мясом. Обед: Ржаной Хлеб, Сметана 20%, Борщ Украинский. Ужин: Овсяное Печенье Домашнее, Борщ Украинский, Чай с Сахаром. Перекус/Другое: Зефир, Банан. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Просто каждый день взвешиваться нет смысла.

06 фев 18 написано членом: 🌷Александра Евг.

возможно вы правы

06 фев 18 написано членом: marinakhrul

я тоже решила в выходные питаться интуитивно, прошлые 2 дня выходных уже...минус есть...но я вообще за прошлую неделю хорошо вес скинула! удачи вам:))

06 фев 18 написано членом: oksiqwest

у меня тоже самое. .жду уже утро что б стать на весы, а там то-100 то +300 😩

07 фев 18 написано членом: Masha-ua

согласна, нет смысла взвешиваться каждый день, лучше раз в неделю))) на интуиции я скинула 15 кг, потом вес встал... все таки контроль - хорошая штука

07 фев 18 написано членом: iryna.goloviznina


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marinakhrul-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marinakhrul- Журнал, 06 фев 18

Оставить свой Комментарий

marinakhrul-Изменение Веса