|
Тыквенный суп-пюре
|
1455 ккал
|
Жир: 65,17г | Белк: 97,44г | Углев: 127,14г.
Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Біла Лінія Сметана 15%, Курага, Грецкие Орехи, Ананас (Консервированные с Соком), Яготинский Творог 5%. Обед: Яготинське Молоко 2,6%, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Сливочное Масло, Лук, Желтая Зимняя Тыква, Куриные Отбивные с Ананасом. Ужин: Оливковое Масло, Сливочное Масло, Апельсин, Новаро Соевый Соус, Красный Листовой Салат, Помидоры, Шампиньоны, Куриная Печень. Перекус/Другое: Киви, Сельдерей, Шпинат, Кофе, Russing Арахисовая Паста, Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Апельсин. подробнее ...
|
|
2288 ккал
|
Упражнение:
Уборка - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Планка - 5 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 10 минуты, Чтение - 2 часа, Приготовление Пищи - 2 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Olgadan2018-Изменение Веса
|
