firenze2015- Журнал, 06 фев 18

Параметры Пользователя firenze2015 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2018

51 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2018:

1225 ккал

Жир: 37,31г | Белк: 130,80г | Углев: 89,29г. Завтрак: Excess Free Коровка на Диете, Пятерочка Яблоко Красное, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Клубника, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес. Обед: Лактика Йогурт Греческий 4%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Диетическая Творожная Запеканка, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Ужин: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Lactica Йогурт Греческий 4%, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. Перекус/Другое: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Творог 5%, Excess Free Коровка на Диете, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. подробнее ...

1810 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

firenze2015-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

firenze2015- Журнал, 06 фев 18

Оставить свой Комментарий

firenze2015-Изменение Веса