soccer-korea.27173715- Журнал, 06 фев 18

Параметры Пользователя soccer-korea.27173715 | < Предыдущая Запись |Следующий >

少しずつ調整出来てきてる！

71,8 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2018:

1433 ккал

Жир: 47,45г | Белк: 135,16г | Углев: 115,64г. Обед: セブンイレブンみそ汁海苔, セブンイレブンサラダチキンスモーク, メイトーカッテージチーズ, ご飯, イオン 5品目のミックスサラダ, 紀文調整豆乳. Ужин: セブンイレブン旨辛！麻婆豆腐, ザバスミルクプロテイン爽やかフルーティー, タカノフーズひきわり納豆, イオン 5品目のミックスサラダ, メイトーカッテージチーズ, セブンイレブンゆでたまご, みそ汁, ご飯. Перекус/Другое: Savas ソイプロテイン100. подробнее ...

1763 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soccer-korea.27173715-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soccer-korea.27173715- Журнал, 06 фев 18

Оставить свой Комментарий

soccer-korea.27173715-Изменение Веса