janstromberg- Журнал, 05 фев 18

Параметры Пользователя janstromberg | < Предыдущая Запись |Следующий >

weigh in day...lost about 1/2 lb...been bouncing around 278 for several day...up to 279 back down and this morning I'm calling it 277.2...bounce around that for a bit and then try a longer fast day or two..stop eating around 2pm and not eat again until next late morning...like 10am see what that does

125,7 кг Потеряно до сих пор: 20,3 кг. Еще предстоит сделать: 19,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2018:

439 ккал

Жир: 21,40г | Белк: 13,64г | Углев: 48,03г. Завтрак: Kawan Food Vegetable Curry. Обед: Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread. подробнее ...

3700 ккал

Упражнение: stationary bike - 30 минуты, Ремонт - 1 час, Супермаркет Торговый - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Just a little plateau! You'll be "movin on up" (down rather :D ) in no time! I'm so proud of you!

05 фев 18 написано членом: Tachatna

Nice drop!

05 фев 18 написано членом: 8Patty

thanks Patty and Tachatna..and I'll 458 you any time I want too :)

05 фев 18 написано членом: janstromberg

lol!!! You are such a brat! :)

07 фев 18 написано членом: Tachatna


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

janstromberg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

janstromberg- Журнал, 05 фев 18

Оставить свой Комментарий

janstromberg-Изменение Веса