Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2018
|
50,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1361 ккал
|
Жир: 58,56г | Белк: 77,81г | Углев: 129,70г.
Завтрак: Elite Цикорий, Кедровые Орехи, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ростагроэкспорт Сырок Обезжиренный Ванильный. Обед: Растительное Масло, Щи с Курицей, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Избенка Сметана Термостатная 10%, ВкусВилл Минтай Филе без Кожи Порционное, Булгур (Вареный). Ужин: Олейна Масло Растительное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Морковь, Фасоль (Консервированная), Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Hortex Брюссельская Капуста, Мёд, Юбилейное Утреннее Мультизлаковое. Перекус/Другое: Избенка Ацидофилин 3,2%, Спартак Конфеты "Вишенка", Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Избенка Сыр Моцарелла для Пиццы, Домик в деревне Сливки 10%. подробнее ...
|
|
1435 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 40 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час и 10 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 25 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bee in trance-Изменение Веса
|
