mohamedsabryhegazy- Журнал, 05 фев 18

102? WTF?! I seriously don't understand what's happening right now. No, matter. I'll keep this up for as long as I can.

102 кг Потеряно до сих пор: 6 кг.    Еще предстоит сделать: 22 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1805 ккал

Жир: 110,92г | Белк: 133,99г | Углев: 65,75г.   Завтрак: Feta Cheese, Boiled Egg, Cooked Fava Beans. Ужин: Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water), Green Giant Sweet Peas, Butter, Mushrooms, Beef Tip Round (Trimmed to 1/8" Fat). Перекус/Другое: Cheetos Baked! Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks. подробнее ...

2810 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...