Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2018
|
50,2 кг
Потеряно до сих пор: 11,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1499 ккал
|
Жир: 45,56г | Белк: 74,17г | Углев: 196,27г.
Завтрак: Lait d'amande Calcium, Cacao en Poudre, Noisettes Décortiquées Bio, Lait d'amande Calcium Bio, Extra Moelleux Complet (35g), Sirop d'agave, Extrait de Vanille, Oeuf, Oranges, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Kiwi. Обед: Sodeb'o Sandwich Poulet/Cantal au Poivre, Yoplait Panier de Yoplait 0%. Ужин: Courgette, Carottes Cuites, Babybel Mini Babybel, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Oignons, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Cumin, Eau de Robinet, Tomates, Tradilège Blanc de Dinde Cuit à l'étouffée, Leerdammer Original, Pomme, Bjorg Galettes de Maïs. подробнее ...
|
|
1858 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 8 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 45 минуты, Стоять - 2 часа и 1 минута, Приготовление Пищи - 1 час и 45 минуты, Спать - 7 часа и 14 минуты, Учеба - 2 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
