Endang13- Журнал, 04 фев 18

Параметры Пользователя Endang13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Sudah turun 5kg😇

65 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2018:

1452 ккал

Жир: 60,35г | Белк: 92,28г | Углев: 136,18г. Завтрак: Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Обед: Jeruk. Ужин: Jeruk, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Dada Ayam. Перекус/Другое: Kue Coklat Keju. подробнее ...

1884 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 11,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Endang13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Endang13- Журнал, 04 фев 18

Оставить свой Комментарий

Endang13-Изменение Веса