marinakhrul- Журнал, 03 фев 18

Параметры Пользователя marinakhrul | < Предыдущая Запись |Следующий >

мой ужин сегодня, 90 г. корейской морковки и 2 маленьких яйца вареных(70г). подскажите чем лучше ужинать?

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2018:

1481 ккал

Жир: 48,65г | Белк: 74,00г | Углев: 196,73г. Завтрак: Сметана 15%, Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром, Белоцерковский Творог 5%. Обед: Томатный Сок, Капустный Салат, Котлеты из Индейки. Ужин: Шарлотка с Яблоками. Перекус/Другое: Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Мандарины, Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо. подробнее ...

Поддержка

Комментария

Думаю на ужин лучше употребить что-нибудь не острое или жирное, а вареное или на пару. Вареные яйца это удачный выбор;)

03 фев 18 написано членом: Anisia007

Мне нравится творог и кефир как зимний вариант на ужин или салатик - как летний :)

03 фев 18 написано членом: anya.invincible

Я выпиваю стакан кефира.

03 фев 18 написано членом: 27anna55


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marinakhrul-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marinakhrul- Журнал, 03 фев 18

Оставить свой Комментарий

marinakhrul-Изменение Веса