glaenzchen- Журнал, 24 май 12

Параметры Пользователя glaenzchen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2012

73,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2012:

2280 ккал

Жир: 118,19г | Белк: 243,06г | Углев: 53,42г. Завтрак: Mandelmehl-Plätzchen, Cocos Bites, Mandelmehl-Plätzchen, Miscellar Casein, Egg, Delikatess Schinkenwürfel. Обед: Beerenmischung (M Classic), Magerquark Netto, Milch. Ужин: Cocos-Mandel Bites, Thunfisch, Frischkäse Kräuter, Kochschinken, Tomato Paste , Hackfleisch Gemischt 50%. подробнее ...

2588 ккал

Упражнение: Стоять - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка

glaenzchen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю