johnpersico- Журнал, 03 фев 18

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2018

64,8 кг Потеряно до сих пор: 1,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2018:

2261 ккал

Жир: 99,53г | Белк: 57,65г | Углев: 270,78г. Завтрак: Entenmann's Glazed Donut Holes, Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Обед: Dairy Queen 1/2 lb. GrillBurger, Wienerschnitzel French Fries (Large). Ужин: Cooked Summer Squash (from Fresh). Перекус/Другое: Brandy, Hershey's Milk Chocolate Kisses with Almonds, A&W A&W Regular Root Beer (Medium), Chocolate Chip Cookie. подробнее ...

1895 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 11 часа и 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 30 минуты, Стоять - 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 45 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю