_Kypape_- Журнал, 03 фев 18

Параметры Пользователя _Kypape_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2018

53,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2018:

1224 ккал

Жир: 50,77г | Белк: 53,62г | Углев: 139,41г. Завтрак: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Кетчуп, Майонез, Манная Каша на Молоке, Чай с Молоком, Юбилейное Печенье Постное. Обед: Жареная Картошка, Гранат, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, ВкусВилл Пельмени "Элитные" из Курицы. подробнее ...

2235 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 12 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Приготовление Пищи - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Спать - 10 часа, Отдыхать - 1 час и 43 минуты, Сидеть - 3 часа, Чтение - 1 час, Принятие Душа - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_Kypape_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_Kypape_- Журнал, 03 фев 18

Оставить свой Комментарий

_Kypape_-Изменение Веса