|
33 BMI
|
98,4 кг
Потеряно до сих пор: 39,9 кг.
Еще предстоит сделать: 5,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2330 ккал
|
Жир: 116,60г | Белк: 71,17г | Углев: 272,48г.
Завтрак: Del Monte Fresh Cut Sliced Beets, Kroger Queen Olives, Great Value Pimento Stuffed Manzanilla Olives, Peloponnese Kalamata Olives, Cento Artichoke Hearts, Polar Whole Marinated Mushrooms, Marie's Balsamic Vinaigrette, Halls Defense Supplement Drops, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lemon Juice, McCormick Perfect Pinch Salad Supreme. Обед: Decaffeinated Coffee, Heinz Tomato Ketchup, Egg White , Home Fries, Vegetable Oil, Land O'Lakes Sliced White American Cheese, Crystal Louisiana's Pure Hot Sauce, Tostitos Medium Salsa. Ужин: Regal Movie Popcorn, AMC Movie Theater Popcorn (Large), Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Lemon Juice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Marie's Balsamic Vinaigrette, Del Monte Fresh Cut Sliced Beets, Chobani Greek Yogurt Raspberry on The Bottom. Перекус/Другое: Onions , Maruchan Oriental Ramen Noodles, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Keebler Town House Flipsides Garlic Herb, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (5.3 oz). подробнее ...
|
|
3648 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Вождение - 1 час, Работа по Дому - 5 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
