|
Завтрак в полдень)) Уйиии, выходной!
|
1426 ккал
|
Жир: 53,40г | Белк: 72,25г | Углев: 161,28г.
Завтрак: Активия Йогурт Отруби и Злаки, Варенье из Арбузных Корок, Сырники Мои с 1 Бананом, Маркой и Мукой, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Венский Цех Торт Ассорти. Обед: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Кабачковая Запеканка, Свиная Шейка на Гриле. Ужин: Bonte Пастила, Кабачковая Запеканка, Сырники Мои с 1 Бананом, Маркой и Мукой, Просто Изюм Светлый, Активия Йогурт Отруби и Злаки, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Киви, Творог 5%, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Варенье из Арбузных Корок. подробнее ...
|
|
 Комментария
Ээ, нет. Это обед. А завтрак Вы проспали:)
03 фев 18 написано членом: SLON IK
|
Ээ, нет)) В выходной день у меня такой распорядок: первый прием пищи за день считаю завтраком😀☕🍮. Обед впереди,ближе к 17ч. Ну а легкий ужин около 21ч. Утром 2 стакана воды и доп. занятие с утра ✌🤘🤝, только потом завтрак😋
03 фев 18 написано членом: Amirielka
|
Я также считаю и не вижу ничего страшного в этом) Я вот и спать в выходные совсем в другое время ложусь, режим сбивается)
03 фев 18 написано членом: katya_sorokinaa
|
Ну завтрак это просто название.
03 фев 18 написано членом: SLON IK
|
SLON IK, как и обед:) в будни я обедаю около 17ч-18, а не в 13-14ч😎😉😋 раньше не получается. В течение дня два небольших перекус (около 11-12ч и 15ч)
03 фев 18 написано членом: Amirielka
|
У меня парень ложится только в 7 утра и встаёт в 4, так для него в 4 - завтрак) Или по логике нужно ужинать и больше не есть до утра?😅
03 фев 18 написано членом: katya_sorokinaa
|
А может перкус это обед, а обед пережор :)
03 фев 18 написано членом: SLON IK
|
Я не считаю перекус в виде хлебца с сыром и авокадо обедом 😁. Мой обед сытный и плотный (фото доказывают). Ужин легкий🤗😉
03 фев 18 написано членом: Amirielka
|
03 фев 18 написано членом: SLON IK
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
