Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AllaFSlim
Журнал
03 фев 18
AllaFSlim- Журнал, 03 фев 18
Параметры Пользователя AllaFSlim
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2018
70,2 кг
Потеряно до сих пор:
4,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 февраля 2018:
1788 ккал
Жир: 49,50г | Белк: 131,86г | Углев: 209,88г.
Завтрак:
Обычные Блины, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Мёд, Курага, Овсяные Хлопья.
Обед:
Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Курага, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Батат, Говядина Лопатка.
Ужин:
Обычные Блины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каждый День Курага, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Говядина Лопатка, Смешанные Овощи (Замороженные).
Перекус/Другое:
Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные.
подробнее ...
2529 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 5 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 12 минуты, Отдыхать - 13 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 6,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AllaFSlim-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю