Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2018
|
72,3 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг.
Еще предстоит сделать: 16,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1948 ккал
|
Жир: 72,28г | Белк: 101,64г | Углев: 235,59г.
Завтрак: Tea (Brewed) , Milk 2,5 Milk 2,5, Новус Яйцо, Отварная Грудка, Селянське Кефир 1%, Coffee (Brewed From Grounds) , Milk 2,5 Milk 2,5. Обед: President Творог 0,2%, АТБ Яблоко Голден, Roasted Almonds, Селянське Кефир 1%. Ужин: Люкс Чипсы "Сметана и Лук", Отварная Грудка, ДБ Бульон Куриный, Мясной, Индюшиный, Огурцы В Кетчупе Чили, Orange. Перекус/Другое: Milka Молочный Шоколад с Миндалем, Milka Bubble , Pineapple. подробнее ...
|
|
2533 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 14 часа, Nordic Walking - 30 минуты, Спать - 7 часа, Принятие Ванны - 1 минута, Уборка - 1 час, Apple Health - 3 минуты, Йога - 1 час, Кардио - 26 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
anya.invincible-Изменение Веса
|
