tati323- Журнал, 02 фев 18

Параметры Пользователя tati323 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2018:

1065 ккал

Жир: 46,99г | Белк: 59,26г | Углев: 102,27г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыр Маасдам, Яйцо Всмятку. Обед: Хурма, SPAR Рыба Жареная Минтай Филе, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Винегрет. Ужин: Хлебец, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Курица в Кефире. Перекус/Другое: Зефир, Банан. подробнее ...

2971 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 40 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 11 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка

Комментария

мой ужин😋😋 овощи курочка..

02 фев 18 написано членом: tati323


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tati323-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tati323- Журнал, 02 фев 18

Оставить свой Комментарий

tati323-Изменение Веса