Querla- Журнал, 02 фев 18

Параметры Пользователя Querla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Espaguete de abobrinha com queijo e calabresa!!

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2018:

1200 ккал

Жир: 86,31г | Белк: 62,75г | Углев: 46,37г. Завтрак: Café (Infusão), Queijo Branco, Ovo Mexido. Обед: Perdigão Linguiça Calabresa, Queijo Branco, Abobrinha Refogada. Ужин: Abobrinha Refogada, Gold Achocolatado Diet, Queijo Branco, Coalhada Caseira. Перекус/Другое: Pipoca Branca (em Óleo). подробнее ...

2644 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Эллипсоид - 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 10 минуты, Круговая Тренировка - 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка

Querla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю