Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mystr0555
Журнал
02 фев 18
mystr0555- Журнал, 02 фев 18
Параметры Пользователя mystr0555
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2018
81,2 кг
Потеряно до сих пор:
4,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 февраля 2018:
1692 ккал
Жир: 53,66г | Белк: 77,64г | Углев: 220,69г.
Завтрак:
Doc Green's Sauteed Veggies, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Wegmans Frozen Mixed Fruit, Bananas, Lactaid 100% Lactose Free Lowfat Milk.
Обед:
Provolone Cheese, Turkey Burger, VIP Mixed Veggies, Tortilla.
Ужин:
Clif Bar Clif Bar - Oatmeal Raisin Walnut.
Перекус/Другое:
Weis POPCORN 94% Fat Free BUTTER, Clementines, Kellogg's Crispix Cereal, Planters Unsalted Dry Roasted Peanuts, Apples, Celery, Wegmans Peeled Baby Carrots.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
my secret is i do the elliptical about an hour a day 3x a week. i also have limited myself on how much bread I eat. close to none. every morning i have 2 eggs and veggies with one slice of cheese. usually i eat half for breakfast and the other half for either lunch or a snack. for snacks i eat apple slices, a clementine, a banana, or celery and carrots, i add in weight training 3x a week also. i am so excited about losing the weight i wanna lose. 15 lbs to go!
02 фев 18 написано членом:
mystr0555
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mystr0555-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю