johnpersico- Журнал, 23 май 12

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2012

68,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2012:

1886 ккал

Жир: 45,02г | Белк: 81,79г | Углев: 205,37г. Завтрак: Coffee with Sugar. Обед: burrito, Root Beer. Ужин: butter, trout, asparagus, sam adams. Перекус/Другое: rum, chocolate chip cookies. подробнее ...

2504 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 57 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю