marinakhrul- Журнал, 02 фев 18

Параметры Пользователя marinakhrul | < Предыдущая Запись |Следующий >

творог 5% и кофе с молоком ,немножко сахара и сметаны 15%

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2018:

1252 ккал

Жир: 62,60г | Белк: 77,28г | Углев: 100,24г. Завтрак: Сахар, Сметана 15%, Белоцерковский Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Капуста Жареная, Морковь по-Корейски, Котлета Говяжья. Ужин: Кофе с Молоком и Сахаром, Холодец. Перекус/Другое: Яблоки Фуджи. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Сахар нельзя, даже крупица начинает вырабатывать инсулин в организме. И происходит запас жира. От сладкого и сахара лучше отказаться

02 фев 18 написано членом: m.polevaya

а чем подсластить можно творог? может мед но его тоже больше чайной ложки в день нельзя

02 фев 18 написано членом: marinakhrul

Купите сахарозаменитель, например, fitparad.

02 фев 18 написано членом: Riabushenko

Мёд тоже нельзя на похудении

02 фев 18 написано членом: m.polevaya

Я творог ем с зелёным яблоком и немного банана

02 фев 18 написано членом: m.polevaya

я мёд всешда ем одну, две чайные ложки и всё нормально

02 фев 18 написано членом: mare_mee

люди, перестаньте верить в глупости. нет запрещенных или разрешенных продуктов, главное подходить с умом.

02 фев 18 написано членом: seliya653

я отказалась от всего сладкого (имеется ввиду конфеты, тортики и т. д) ,а сахар не исключала ,он присутствует в чае, кофе ну в творог добавляю

02 фев 18 написано членом: marinakhrul


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marinakhrul-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marinakhrul- Журнал, 02 фев 18

Оставить свой Комментарий

marinakhrul-Изменение Веса