Alla Alisa- Журнал, 02 фев 18

Параметры Пользователя Alla Alisa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2018

60,7 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2018:

1196 ккал

Жир: 29,19г | Белк: 110,17г | Углев: 118,06г. Завтрак: Мандарин, Кофе, Легкая Сметана, Рулет из Лаваша с Творогом. Обед: SPAR Студень Говяжий, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Домик в деревне Творог 0,2%, Кофе, Желтый Сладкий Перец, Yelli Суп Турецкий с Булгуром. Ужин: Желтый Сладкий Перец, Грудка Индейки, Кофе, Сметана (с Пониженным Содержанием Жира), Домик в деревне Творог 0,2%, Рулет из Лаваша с Творогом. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Ананас-Вишня, Кофе. подробнее ...

2548 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Йога - 1 час и 55 минуты, Кардио - 15 минуты, Уборка - 1 час, Сгребание Снега - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alla Alisa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alla Alisa- Журнал, 02 фев 18

Оставить свой Комментарий

Alla Alisa-Изменение Веса