ersvet- Журнал, 01 фев 18

Параметры Пользователя ersvet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Завтра день рождения. Муж сегодня целый день пахал, чтобы к моей днюхе закончить ремонт. А у менч настроение на нуле и хочется жрать(((

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2018:

1060 ккал

Жир: 45,47г | Белк: 59,77г | Углев: 107,89г. Завтрак: Кедровые Орехи, Банан, Молоко (Цельное Молоко), Alnatura Семена Льна, Новоукраинка Смесь Хлопьев. Обед: Яблоко, Польща Королевский Сыр, Бекон, Индейка Отварная, Суп Овощной. Ужин: Винегрет без Масла, Куриные Котлеты. Перекус/Другое: Комо Сыр Российский, Пиколо Хлебцы Пшенично-Гречневые. подробнее ...

1375 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Поешьте, отпразднуйте, розвлекитесь! С Наступающим! 🎈🌼🎉

01 фев 18 написано членом: anttonina1

Спасибо большое)))

01 фев 18 написано членом: ersvet

Поздравляю! Желаю хорошего настроения, прекрасной формы, успеха по жизни!

02 фев 18 написано членом: tasyamilush

А Вы порадуйте себя в честь ДР. Это не значит, что есть все подряд, а скушайте немного того, что сильно любите: например кусок торта. И не ругайте себя сильно за это, а подумайте : какая же я молодец, что не кушала все подряд, а лишь немного себя побаловала! А вообще, внешняя мотивация - кратковременна. И то что мы будем Вам советовать помогает ненадолго! Решите, что Вам действительно нужно и действуйте! Если не Вы, то кто?😉💐🎈🎉🎁🎂

02 фев 18 написано членом: Riabushenko


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ersvet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ersvet- Журнал, 01 фев 18

Оставить свой Комментарий

ersvet-Изменение Веса