FedeO6145- Журнал, 31 янв 18

Параметры Пользователя FedeO6145 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2018

80,8 кг Потеряно до сих пор: 50,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2018:

2161 ккал

Жир: 74,64г | Белк: 145,32г | Углев: 225,69г. Завтрак: Arcor Caramelos Menta y Chocolate, La Serenísima Leche Descremada, Virgen Levadura de Cerveza, Guaymallen Alfajor Blanco. Обед: Royal Postre Chocolate Light, Tomates, Radicheta, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno. Ужин: Caramelo Masticable, Royal Postre Chocolate Light, Royal Postre Chocolate Light, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno. Перекус/Другое: Guaymallen Alfajor de Membrillo, Caramelo Masticable, Arcor Sapito, Uva. подробнее ...

2767 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 32 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 16 минуты, Отдыхать - 13 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FedeO6145-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FedeO6145- Журнал, 31 янв 18

Оставить свой Комментарий

FedeO6145-Изменение Веса