kattay- Журнал, 01 фев 18

Параметры Пользователя kattay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2018

113,4 кг Потеряно до сих пор: 27,2 кг. Еще предстоит сделать: 29,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2018:

1140 ккал

Жир: 87,39г | Белк: 71,69г | Углев: 26,64г. Завтрак: Hormel Natural Choice Uncured Bacon, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Fennel Seed, Chicken of the Sea Sardines in Water, Grape Tomatoes, French's Classic Yellow Mustard, Cauliflower, Mario Medium Pitted Black Olives, California Olive Ranch Extra Virgin Olive Oil. Ужин: Mario Medium Pitted Black Olives, Dill (Dried), Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Chobani Plain Whole Milk Greek Yogurt, Walnuts, Sea Choice Alaskan Salmon Fillet, Stash Chai Green Tea. Перекус/Другое: Planters Lightly Salted Mixed Nuts. подробнее ...

4536 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа и 55 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kattay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kattay- Журнал, 01 фев 18

Оставить свой Комментарий

kattay-Изменение Веса