yolamaslinda- Журнал, 31 янв 18

Параметры Пользователя yolamaslinda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2018

58,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2018:

889 ккал

Жир: 19,97г | Белк: 34,40г | Углев: 148,57г. Завтрак: Danone Yogurt, Manzana Verde, Kiwi, Gullón Ligera, Café. Обед: Zumo de Limón, Lipton Té Verde, Escarola, Lucchetti Fideos Espirales Integrales, Pepino (Pelado). Ужин: Marco Polo Ramitas , Super Cerdo Jamón Acaramelado, Palta Hass, Tomates, Pepino (Pelado), Unimarc Pan Molde Integral. Перекус/Другое: Soprole Yoghurt Light Trozos Frutos Secos, Colun Leche Descremada, Té (Infusión). подробнее ...

2300 ккал

Упражнение: Ejercicios - 30 минуты, Trote. - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yolamaslinda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yolamaslinda- Журнал, 31 янв 18

Оставить свой Комментарий

yolamaslinda-Изменение Веса