Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2018
|
102,6 кг
Потеряно до сих пор: 9,9 кг.
Еще предстоит сделать: 16,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1787 ккал
|
Жир: 144,04г | Белк: 91,18г | Углев: 13,74г.
Завтрак: Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Lemon Juice (Canned or Bottled), Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Ginger, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Cinnamon, Tillamook Sweet Cream Salted Butter, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil. Обед: Hidden Valley Original Ranch Seasoning & Salad Dressing Mix, Darigold Real Sour Cream, mission pork skins. Ужин: Hormel Spam Classic, Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast, Litehouse Foods Chunky Blue Cheese Dressing, Frank's Red Hot Buffalo Wing Sauce, Kerrygold Pure Irish Butter. Перекус/Другое: Coffee, Darigold Heavy Whipping Cream, Kerrygold Pure Irish Butter, Green Tea, Snapple Diet Peach Iced Tea (16 oz). подробнее ...
|
|
3560 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 45 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, IFit 1.96mile - 1 минута, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 14 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaime30024-Изменение Веса
|
